話題の二〇アクリームのこと

「虹の雲が出てる！」と息子が教えてくれました(^^)

わかりますか？

太陽の左側の雲です。

広い範囲で彩雲になっていました。

☆

フェイスブックで朝の瞑想を再開しました！

今、社会情勢と同じく、揺らいでいる人が多いので、精神的な安定が必要になっています。

瞑想をしたからって、揺らがないわけじゃない。

瞑想をしてても揺らぎます。

でもね、たった5分でも瞑想を続けている時と、辞めた時では感情の安定感が全然違います。

辞めている間は、ジェットコースターのような感情になりました(^_^;)

瞑想をすると…

・感情が揺さぶられても、正常心に戻って来るのが早くなる

・自分を俯瞰しやすくなる

・アイデアが湧きやすくなる

・思考がクリアーになる

健康維持、疲労回復、活性に良いとされる、脳波になると言われています（7.8Hz）。

だから、Google、インテル、P＆G、Facebook、パタゴニアなどの有名企業で実践しているのでしょうね。

私と面識のある方に、無料で音声配信をしているので、ご希望の方は声を掛けてくださいね☆

さてさて、今回はカサカサお肌でお悩みの方に、一度は耳にして欲しい話をしますね。

今、二〇アクリームがネットニュースになっています。

「他の商品や、他の物と混ぜないで！」

怪しげな会社が、二〇アを利用して便乗販売をしているようです。

二〇アのこの青い缶は、昔使っていたから、とっても懐かしいです(*^_^*)

実家暮らしをしていた若い頃、お肌がカサカサした時に、このクリームを塗っていました。

リップクリームも使ってたな。

私は20代後半で、実家を出て以来、自然派一筋の生活をしてきたけど、

実家にいた頃はこうした市販の製品を使ってたんですね。

実家を出て、しばらくした頃に、「二〇アって良かったよね」と思いだして、購入したことがあります。

久々に使ってみたら、昔は感じなかった違和感があったんです。

なんだかね、皮膚の表面にラップを載せているみたいで、ちっとも肌と馴染まなかったのね。

私が変わったのか、成分が変わったのか…

私は化学の専門家ではないので、自然派医療の立ち場からお伝えしてみますね。

では、二〇アの成分を見てみましょう。

水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、ステアリン酸Mg、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料

これを見ると、光沢をつけるための溶剤（水添ポリイソブテン）とシクロメチコン（シリコン）で皮膚をコーティングさせているようです。

だから、使用感がラップのように感じるわけです。

それから、成分表は含有量が多い順番に表記されるんですけどね、一番最初に「水」と書いてありますよね？

ということは、「水」が一番多く含まれているということなんですね。

それでね、「水」って腐りますよね？

だから、販売するには防腐剤が必要になります。

さらに、防腐剤だけじゃなくて、「水」と「油」を入れると分離しちゃうから、界面活性剤も入れる必要が出てくるんです。

そこで、お値段を下げるには、石油から作られた「合成界面活性剤」が必要になるというわけです。

若い頃はどんなものを使っても、「どんとこい！」でした。

でも、長年生きて来ると、お肌の皮脂も水分量も減って来ます。

だから、表面を誤魔化すだけのものが、お肌に合わなくなって来たのでしょうね。

こうした石油から作られた化学物質の歴史は、とっても短いんです！

戦後からなんですよね。

以前もお伝えしましたが、石けんやシャンプーの歴史も浅いし、化粧品の歴史も浅いんです。

それまでの長い歴史、人類はこうしたものがなくても生きてこれました。

こうしたものがない時代の方が、むしろ病気はなかったんですよね。

じゃあ、どうすればいいのかと言えば…

さくっと、作りましょう(^^)/

ハンドクリームは簡単にできます！

みつろう＋オリーブオイルを湯煎にかけて、

みつろうが溶けたら精油を混ぜる（所要時間5分）。

それが面倒な方は、石油から作られてるけど、アトピーの人でも使用できる、ワセリンがおすすめです！

経皮吸収しないから、安全に使用できます。

薬局で売っている、白色ワセリンだけで使ってもいいし、

ワセリン＋チンキ（またはエタノール）＋精油

混ぜるだけで馴染みます（所要時間3分）。

ワセリンは、少量を薄く伸ばして使用します。

たくさん塗るとベトベトするので気をつけてね。

どちらにしても、ググってもらうと、たくさん作り方が出てくるので、調べてみてくださいね。

「数ある植物チンキと、数ある精油の中から、自分に合ったものを作りたい！」

そんな方は、個別に作成もできるので、事前に声を掛けてくださいね。

植物のことを学びながら、自分に合った基礎化粧品を作成するワークショップも開催しています（次回は12/24）。

上記のことは、すべて足し算の思考なんだけど、一番大切なのは引き算の思考だったりします。

・「何を使うか」の前に、「何を辞めるか」

自分にとって合わないことを辞める方が先なんですよね(^^)

部屋の掃除も同じですね。

まずはゴミなどの要らないものを捨てないと、いくらお花を飾ってもキレイな部屋にはなりませんね。

この1～2週間、「お灸が熱くない人」が続出しています。

お灸は、熱さを感じたら外すんですけどね、熱さを感じてくれないんです（笑）

ゆいまーるでは、5段階の熱さのお灸を用意しています。

・春・夏は、熱さレベル1のお灸

・秋・冬は、熱さレベル2のお灸

それが、ここ最近は、熱さレベル3でも4でも感じない人がいるので、最強に熱いレベル5のお灸もしばしば登場しています。

お灸が活躍する時期がやってきましたね！

今が一番冷やしやすい時なので、気をつけてくださいね。

先日、寒い中、一日を過ごしたことがありました。

帰宅してホッとしたら、吐き気と脱力感が出て来たんです。

それでも、野菜がいっぱいあったから、美味しいうちに食べたくて、必死でお鍋を作りました。

そしたらね…

なんと、お鍋を食べたら活力が湧いて来たんです！

元気な野菜、お肉、手作りのぽん酢…

本当は作りたくなかったんですよね。

できたら、食べて帰りたかったのね。

でも、頑張って作って良かったなと思いました(*^_^*)

食べる前は、料理もしたくなかったし、食べたらすぐに寝ようと思っていました。

でも、温かい食事をしたら、お風呂に入る元気すらかったのが嘘みたいに、しっかりとバスタブにも浸かって、夜更かしまでしちゃいました（笑）

食事でここまで顕著に復活できた経験は初めてでした。

・冷えが身体に良くないこと

・食事は大切だということ

これらを改めて痛感したというお話でした。

その日の冷えは、その日のうちにお手当しましょ☆

ここ最近、体も冷えてるのと同時に、

自分を責めて、心が冷えちゃっている人も続出中でーす。

人間は成長したい生き物だから、自分に駄目出しをして、成長しようとするんですよね。

もちろん、自分を改善していくことは素晴らしいんだけど、自己否定したらしんどいです。

アメとムチのバランスが大切なのに、ムチばっかりになってしまうと、生命力なくなって、この世から消えてしまいそうになっちゃいますよ！

そんな風に、自分を追い詰めたり、自己否定した時に大切なことは、「俯瞰」です。

苦しい感情と一体になっている自分を、遠くから眺めてみるんです。

具体的には…

・誰かに話を聞いてもらう

・紙に感情を書き出す

「それすら辛くてできない」

うんうん、その気持ちも分かります。

でも、あなたがこの世から消えてしまったら、残されたあなたの大切な人が、永遠に手足に重石を載せて生きて行くことになってしまいます。

この世から消えてしまうくらいだったら、あるいは、大切な誰かを生涯苦しめてしまうくらいだったら、俯瞰する時間を作りませんか？

紙に書き出すのは、一人で手軽にできます〇

体も心も温めるために、ゆいまーるも活用してくださいね。

今月は、精油を使った施術（ポカクリ）が30％近く割り引きになっていますよ。